大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。《逸周書》曰：“土潤溽暑（溽暑，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時(shí)行”；又曰：“大雨不時(shí)行，國無恩澤”?？崾铍m難當(dāng)，但秋涼可期，所有的美好終會(huì)紛至沓來。  

                                                                                  中國古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行?！?/span> 每到大暑時(shí)節(jié)，由于氣溫偏高又有雨水，細(xì)菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)?？梢钥吹轿灮鹣x在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時(shí)都會(huì)形成雨水落。大暑是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，也是降水量最多的節(jié)氣，高溫與多雨時(shí)期基本一致，大暑節(jié)氣的氣候特征表現(xiàn)為雨熱同期。大暑時(shí)節(jié)是喜溫作物生長速度最快的時(shí)期，也是雷陣雨最多的時(shí)節(jié)。這時(shí)節(jié)中國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期，除青藏高原及東北北部外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大。

防暑小貼士：

1、定時(shí)飲水，保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水。

2、多吃含水量高的蔬菜水果，含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜等。含水量高的水果有：西瓜、檸檬、橙子、梨等。      

3、室內(nèi)外溫差不可過大,午睡時(shí)間不要太長，盡量不超過1小時(shí)；

4、出門要備好防曬用具，如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點(diǎn)防曬品。

    5、在戶外活動(dòng)或進(jìn)行高溫作業(yè)的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場(chǎng)所，隨時(shí)使用，以防發(fā)生中暑。